טיפול בנחירות

נחירות הן מצב שכיח המשפיע על כשליש מהמבוגרים. הגורמים השכיחים ביותר לנחירות הם גודש באף, שקדים או אדנואידים מוגדלים ומחיצה סטיה.

אנשים מסוימים עשויים למצוא נחירות כמטרד; אחרים עלולים לחוות חוסר שינה עקב נחירות בן זוגם. ישנם טיפולים רבים לנחירות, כולל כריות נגד נחירות, ניתוחים ושינויים באורח החיים כמו ירידה במשקל או הפסקת עישון.

מהו הטיפול היעיל ביותר?

באתר המרכז לטיפול בנחירות והפרעות שינה תגלו שניתן לטפל בנחירות באמצעות שינויים באורח החיים כגון ירידה במשקל או הימנעות מאלכוהול לפני השינה, שימוש במכשיר שמחזיק את הלשון קדימה כדי למנוע ממנה ליפול חזרה לתוך הגרון (מכשיר לקידום הלסת התחתונה), או ניתוח להפחתת רקמות עודפות בגרון .

הטיפול היעיל ביותר לנחירות הוא שימוש במכשיר CPAP אשר דוחף אוויר דרך דרכי הנשימה במהלך השינה כדי לשמור אותם פתוחים.

נחירות הן הפרעת שינה נפוצה הנגרמת על ידי רטט של הרקמות הרכות בחלק האחורי של הגרון ובדרכי הנשימה העליונות.

נחירות יכולות להיות סימן למצב רפואי בסיסי שיש לטפל בו, כגון דום נשימה בשינה.

הטיפול בנחירות כולל שינויים באורח החיים, כגון ירידה במשקל, הפסקת עישון וצריכת אלכוהול ושינה על הצד.

הטיפול בנחירות תלוי בגורם. לדוגמה, אם זה נובע משקדים מוגדלים או אדנואידים, ייתכן שיהיה צורך בניתוח. אם זה נובע מחך רך מוארך, אזי ניתן לבצע הליך הנקרא uvulopalatopharyngoplasty.

האם נחירות זה דבר נפוץ?

נחירות הן בעיה נפוצה שאנשים רבים חווים. זה יכול להיות סימפטום של דום נשימה בשינה, שהוא מצב חמור שעלול להוביל לעייפות כרונית, מחלות לב ובעיות בריאות אחרות.

ישנם סוגים שונים של טיפולים לנחירות זמינים כגון טיפול CPAP, ניתוח, ירידה במשקל ושינויים באורח החיים. הטיפול משתנה בהתאם לחומרת המצב ולמה שעלול לגרום לו.

נחירות הן מצב שכיח ולעיתים לא מזיק שיכול להיגרם ממגוון גורמים כמו אלרגיות, גודש באף, צריכת אלכוהול או השמנת יתר.

תסמינים של נחירות כוללים רעש חזק או חריג בעת נשימה, נשימה מהפה ושינה מופרעת. נחירות נגרמות בדרך כלל מרטט של רקמות רכות בחלק האחורי של הגרון בזמן השינה.

חלק מהאנשים עלולים גם לחוות דום נשימה בשינה שהוא מצב חמור יותר שבו יש הפסקות נשימה במהלך השינה.

נחירות נגרמות משילוב של גורמים, כולל

– שקדים או אדנואידים מוגדלים

– חסימה של דרכי הנשימה עקב עודף רקמות בגרון

– חיך רך מוארך הרוטט בזמן הנשימה.

נחירות הן מצב שכיח שיכול להשפיע על כל אחד בכל גיל. זה נגרם על ידי היצרות של דרכי הנשימה במהלך השינה, מה שגורם לתנודות מהחך הרך, הגרון והלשון. זה לא מסוכן אבל זה יכול להפריע לבן הזוג שלך לשינה וזה יכול גם לגרום לבעיות בריאות אחרות כמו לחץ דם גבוה, מחלות לב ושבץ מוחי.

הטיפול הנפוץ ביותר בנחירות הוא ניתוח הנקרא UPPP (Uvulopalatopharyngoplasty). הניתוח מסיר רקמה עודפת שמצרה את דרכי הנשימה ועוזרת לשמור אותו פתוח במהלך השינה.