מהי החשיבות של עמותות סיוע והקשבה לתמיכה נפשית?

FREEPIK

מרגישים לבד, הנפש זועקת לעזרה ולא יודעים למי לפנות? נפש האדם מורכבת מאין כמוה. טובי הפסיכולוגים יודעים לומר כי הנפש מורכבת ועמוקה מכל ים ואנו עדיין ממשיכים לגלות דברים חדשים. אך מה שידוע, זה שישנם אנשים שמתמודדים ממש עכשיו עם מצוקה חריפה. יש מתמודדי נפש אשר זקוקים לעיתים לסיוע מידי, כאן ועכשיו. בדיוק בנקודה הזאת נכנסת הפעילות המבורכת של עמותות הסיוע וההקשבה. יתר על כן, העמותות הללו ערוכות לסייע למעשה לכל אחד ולכל אחת, ברגעים בחיים שבהם מרגישים מאוד חרדים, מפוחדים, מדוכאים או אפילו אובדניים.

העמותות שמקשיבות – אף פעם לא להימצא לבד

חשוב להבהיר, עמותות סיוע והקשבה אינן תחליף מלא ושלם לליווי ארוך טווח של אנשי מקצוע כגון פסיכולוגים, פסיכיאטרים, מרכזי טיפול כאלה ואחרים. אבל עמותות של סיוע ושל תמיכה נפשית מכירות את המציאות שבה אנשים עלולים להימצא לפתע במצב חירום נפשי. מצב חירום נפשי יכול לנבוע מסיבות רבות ומגוונות. זה יכול להיות כתוצאה מקבלת בשורה קשה על רקע רפואי. זה יכול לקרות כתוצאה מחשיפה לאירוע מחולל טראומה. זה יכול לקרות מאלף ואחת סיבות כגון פיטורין, השפעות לוואי של תרופה כזאת או אחרת, שינוי דרמטי ולא צפוי בחיים ועוד. בעמותות שבהן מקשיבים למתמודדי הנפש ולאוכלוסייה הכללית, יש את המענה המיידי. לעיתים זו הנקודה שבה הפונה או המתקשר נמצאים במקום הכי עמוק, הכי קשה והכי מדכא מבחינה נפשית. בשלב הזה לפעמים האדם הפונה לא יודע ולא מכיר שום מקום אחר לפנות. החשיבות של הושטת יד ברגע הנכון היא עצומה. ההבדל בין להרגיש לבד לבין להרגיש שיש מישהו שמקשיב, זה הבדל של שמיים וארץ.

לעודד, לסייע והראות את הדרך

מי שכבר נמצא במסגרת טיפולית כזאת או אחרת, לומד להכיר את הפרוצדורה, את האנשים שיכולים לסייע באופן שוטף. מי שמתמודד או מתמודדת עם בעיה נפשית מתמשכת, מקבל הרבה פעמים כלים, תרופתיים או אחרים, להתמודדות עם שינויי מצב רוח, עם תחושות שונות של אופוריה מחד או דיכאון ועצב מצד שני. אבל לפני שנכנסים לשגרת טיפולים או כאשר נמצאים לעיתים בתקופת מעבר ללא מטפל קבוע, הדברים נזילים ויש הרבה חוסר וודאות. עמותות סיוע והקשבה לא בהכרח נועדו להעניק טיפול נפשי ארוך טווח, אך כן נועדות לסייע בהתחלת תהליך מרפא, מאזן, משפר. בעמותות הללו ניתן להגיע, למשל בשיטת טלפון הישיר, לאנשים שקיבלו הכשרה מקיפה ונמצאים שם כדי לסייע. הם לא רק עוזרים להרגיש שיש מי שמקשיב ושומע, אלא גם יודעים לכוון אל השלב הבא.

העמותות מכירות נושאים נרחבים, כמו מי ברפואה הציבורית יכול לתת מענה המשכי. העמותות יודעות להפנות לגורמים מקצועיים, בין אם בשיתוף קופות החולים ובין אם בשיתוף בתי חולים, מרפאות או רשויות ציבוריות כאלה ואחרות. גם בנושאי מימוש הזכויות ניתן לקבל מענה חשוב, שמשלים את יתר הדברים. לעודד, לסייע ולהפנות לדרך הנכונה, זהו שילוב חזק ורב עוצמה. זהו שילוב שמעניק תקווה, שאפשר להתגבר, להמשיך הלאה, לעבר עתיד טוב יותר.

מי יכול לפנות לעמותות הסיוע וההקשבה

לכל אחת מהעמותות שפועלות בתחומי הסיוע, יש חזון מסוים ויש צוות פעיל שכולל גם מתנדבים. מבלי שנרד לעומק ונציין את ההבדלים השונים שבין העמותות, כדאי לציין שהן מעניקות סיוע נפשי ראשוני, בשלל מצבים בחיים. ציינו כמה דוגמאות קודם לכן, אך זה לא הכל. פונים אנשים שהם קרובים ובני משפחה או חברים, של אנשים שהתנהגותם השתנתה על רקע נפשי ורוצים לסייע ולעזור. פונים נשים לאחר לידה, שברגע הרגיש הזה סובלות מדיכאון שלאחר לידה ואין להן (על פי תחושתן), למי לפנות ואת מי לשתף. פונים אנשים בשירות צבאי או לאחריו, שמרגישים שנדרש להם סיוע. פונים צעירים וצעירות, אנשים באמצע החיים וכן אנשים בגיל השלישי, חלקם עריריים, אחרים שעברו דברים לא פשוטים בחיים.

בסיכומו של דבר, לא צריך להיווצר מצב שבו מישהו נשאר בודד, ללא מענה. לא משנה מי אתם או בני כמה אתם, אם אתם מתמודדי נפש מוכרים או כאלה שמרגישים בודדים ועם קשיים, בעמותות תקבלו אוזן קשבת ועזרה יקרה מפז – בזמן אמת. בלי תורים, בלי פרוצדורות, בלי בירוקרטיה. פשוט, כאן ועכשיו.