PIXABAY כולנו מאמצים לעצמנו במהלך החיים הרגלים שונים, אך כשאנחנו נתקלים בקושי ואתגר להיפטר מהרגלים אלו, בעיקר אלו המשפיעים לרעה על בריאותנו, עלינו לפתוח בהליך גמילה יציב וקבוע. באמצעות פתרונות גמילה חדשניים ומתקדמים, כפי שתוכלו למצוא אצל מיינדטק, לכם נשאר רק לבחור מאיזה הרגל תרצו להשתחרר
התמכרויות או לא להיות
כולנו אוהבים ליהנות ממנעמי החיים, ואך טבעי שנאמץ לעצמנו התנהגויות והרגלים, הגורמים לנו להנאה ואושר. אך מלבד ההנאה והאושר הכרוכים בצריכה או פעולה חוזרת ונשנית של ההרגל, אנשים רבים נוטים להתעלם מהתוצאות הבריאותיות של הרגלים אלו, אשר בחלק מהמקרים מזיקים, ואף עלולים להביא לתוצאות הרסניות על הגוף שלנו.
כיום, עם התפתחות העולם המודרני, המודעות הגוברת לסכנות הבריאותיות שבעישון הסיגריות ובאכילה לא מבוקרת של מוצרים עשירים בפחמימות וסוכר, הביאה אנשים רבים לרצות ולהפסיק הרגלים אלו ולהחליט על תהליכי גמילה מפחמימות ו/או גמילה מסוכרים, כמו גם הפסקת עישון. אך לצד קבלת החלטות אלו, גמילה מהרגלים אלו מלווה בתסמינים רגשיים וגופניים מאתגרים, העלולים להוות מכשול בדרך לאימוץ אורח חיים חדש ובריא.
עישון, סוכר ופחמימות – למה קשה כל כך להפסיק?
כאמור, המודעות הגוברת להשפעתם המזיקה של הרגלים אלו על הגוף שלנו, מביאה אנשים רבים לקבל החלטה על הפסקת העישון וצריכת סוכר ופחמימות. אך כשמתברר כי להחלטה זו נלווים תסמיני גמילה מעישון, כמו גם מפחמימות וסוכרים, תסמינים רגשיים ופיזיים, הרי שקבלת החלטות לחוד ומציאות לחוד, ואנשים רבים חוששים להתחיל בתהליך הגמילה ואף מפסיקים אותו לאחר זמן לא רב.
גמילה מסיגריות כרוכה למעשה בגמילה מאחד המרכיבים העיקריים בה, והוא חומר הניקוטין, המהווה למעשה סם ממכר. באמצעות הפרשת חומר, הנקרא דופמין, אל המוח, נוצרת תחושה מוגברת של הנאה, וכאשר המוח מרגיש בחסרונו, אז נוצר הצורך הגובר בעישון הסיגריה. באופן דומה, גם גמילה מסוכר ופחמימות נקשרת לתחושות הנאה ורגיעה, ומחסור בהם גורם לגוף לתחושת מצוקה.
מהם תסמיני הגמילה להרגלים אלו?
ניתן לראות אם כן כי הרגלים אלו קשורים ומשפיעים ישירות על גופנו, וכתוצאה מכך, לניסיון להפחית או להתנתק מהם קיימות השלכות רגשיות וגופניות יחדיו. בין התסמינים הבולטים של גמילה מעישון, ניתן למצוא תחושות כעס, עצבנות, רעב בלתי נשלט, עלייה במשקל, צרבת, כאבי בטן ועוד. באופן יחסית דומה, גם גמילה מסוכר ופחמימות תלווה לרוב בתחושות של בחילות, עייפות ומצב רוח ירוד.
איך נגמלים מעישון, פחמימות וסוכרים?
כיום, עם התפתחות עולם הרפואה בכלל ועולם הטכנולוגיה בפרט, קיימים מגוון דרכים ופתרונות להתמודדות עם הרגלי עישון וצריכת פחמימות וסוכרים, הנעים בין מוצרים תחליפיים לניקוטין וסוכרים ופחמימות מזיקים ועד למכוני גמילה המשלבים שיטות טיפול שונות.
אצלנו ב – מיינדטק, באמצעות שיטות מתקדמות, מוכחות ויעילות של דמיון מודרך, תוכלו להתגבר בקלות על ההרגלים שרכשתם לעצמכם, בצורה אפקטיבית ומהירה, כל הדרך לאורח חיים בריא ומאוזן.
למידע נוסף: מיינדטק – גמילה מסיגריות, סוכר ופחמימות