איך זה שאתם, אנשים חשובים ונכבדים, מוצאים את עצמכם רצים לתחנה כדי לא לפספס את האוטובוס? מה מניע אתכם? אם תדעו מה מניע אתכם לרוץ אל עבר האוטובוס, תוכלו גם לרוץ מהצלחה להצלחה. פרק שני בסדרת צעדי אימון עצמי
שלמה לוי 13.11.2016
לרוץ זה בריא... אילוסטרציה: Monkey Business Images | שאטרסטוק בטח יצא לכם לא פעם לצעוד לעבר תחנת אוטובוס, כשממרחק לא גדול אתם רואים את האוטובוס לו אתם זקוקים כדי להגיע אל היעד שלכם. איך הגבתם באותו רגע? בעצם לא היה לכם זמן להגיב. פתאום, אתם מגלים את עצמכם מנתרים בריצה ממוקדת, עם כל משקל גופכם והשקיות שבידיכם, מדלגים על מכשולים ומנתבים בדייקנות קלילה בין האנשים המהלכים ברחוב, לעבר התחנה שהאוטובוס אוטוטו מגיע אליה.
מה קרה לכם, אתם אנשים מנומסים בדרך כלל, שצועדים מעדנות ברחובה של עיר, ריצה היא לא התחום שלכם…
"אנרגיה", כך ניתן לכנות את המצב בו הייתם בו במרתון הקצר והנדיר שביצעתם לעבר האוטובוס. ככה זה באירוע שולי בחיים, וכך גם בצמתים מורכבים יותר כמו בעסקים או ברכישות משמעותיות. לעיתים אנו ב'היי' ולפעמים אנו ב'דאון'.
למה? מה מתרחש שם? בואו נלמד מה מייצר אנרגיה וכיצד נוכל לשכפל אותה למקומות נוספים בחיים. כאשר אנחנו ממש זקוקים לה.
—
האנרגיה שלנו באה לידי ביטוי בשלשה רבדים שמייצרים מד"ף:
- מחשבות
- דיבורים
- פעולות
ככל שרובדי המדף מסונכרנים ועובדים בשיתוף פעולה מדויק, כך עולה רמת האנרגיה שלנו לעשייה. יחד איתה עולה בחדות גם הסיכוי לתוצאה עוצמתית. נו, מי לא רוצה להגיע לתוצאות בהן הוא חפץ. אבל איך עושים את זה. איך מסנכרנים את רובדי המדף?
את המדף אנו מנהלים בשני שלבים:
- שלב הזיהוי.
- שלב ההנעה.
כשאנו נמצאים ברמת אנרגיה גבוהה, בעשייה ברוכה ברוך השם, המצב נהדר. אך במצבים או תחומים בהם הכל נראה כמו הר או מרגיש כמו חתירה בים סוער אין-סופי, ללא כל תקווה באופק, ובמילים אחרות, כאשר האנרגיות שלנו בשפל, אין לנו ברירה אלא לקחת פיקוד ולנהל אותן. ליזום אותן ולדעת כיצד מייצרים אפקטיביות. אז קדימה, בואו נתחיל…
—
שלב הזיהוי
- מצב: נסח משפט המתאר את המצב התקוע.
- מחשבה: תפוס משפט משמעותי שאתה חושב על עצמך בהקשר למצב התקוע.
- דיבור: שים לב למשפט אחד שיצא לך מהפה בהקשר למצב התקוע.
- פעולה: בדוק מה הפעילות שאתה מבצע בהקשר למצב התקוע.
- סיכום: כתוב משפט סיכום של המחשבות, הדיבורים והפעולות בהקשר למצב התקוע. כך: אני חושב… מדבר… ופועל…
שלב ההנעה
- תוצאה: נסח משפט המתאר תוצאה שאתה חפץ בה.
- מחשבה: צור לך מחשבה לשינון במח שתיתן לך כוח לקדם את התוצאה.
- דיבור: ייצר אמירה שתדבר אותה בפה ותעזור לך לקדם את התוצאה.
- פעולה: בדוק מה היא הפעולה הכי אקטיבית שתקדם אותך לעבר התוצאה.
- סיכום: כתוב משפט סיכום של המחשבות, הדיבורים והפעולות בהקשר לתוצאה. כך: אני חושב… מדבר… ופועל…
—
אמץ חזק את המדף שייצרת ושנן אותו ללא הרף, עד להשגת התוצאה. במקרה הצורך שפר אותו שוב ושוב. כי לטוב אין גבול.