FREEPIK אחת התופעות שהכי פחות נעימות עבור אנשים היא גזים מרובים בבטן. אדם מייצר בממוצע כחצי ליטר ועד ליטר של גז אשר נפלט החוצה בממוצע של 15 נפיחות במהלך היום. זהו המצב התקין והרגיל אצל אדם ממוצע, אך יש אנשים שסובלים ממצב של גזים מרובים ואז כמות הגז היא גדולה יותר, הנפיחות של הבטן גם היא גדולה, יש כאבי בטן כתוצאה מכך ויש הרבה יותר גזים שנפלטים ולפעמים עם ניחוחות לא נעימים. אנשים שסובלים ממצב של גזים מרובים חשים אי נוחות בבטן ואי נוחות להיות בשלל מקומות שאותם הם פוקדים במהלך היום. במאמר הבא ננסה להבין ממה מצב זה נגרם? והאם יש דרך להתמודד איתו?
למה יש אנשים שסובלים מגזים מרובים יותר מאחרים?
יש מספר סיבות אשר מובילות למצבים של גזים מרובים בניהם: בליעת אוויר, אכילת מזונות שחיידקי המעיים מפרקים לגז ולפעמים מצבים מסוימים המאפיינים את פלואורת המעיים. יש אנשים שיסבלו ממצב זה לאורך כל חייהם, אפילו מגיל הילדות ויש כאלו שהתופעה של גזים מרובים תתחיל מאוחר יותר. לתופעה הזו אין גיל מסוים ומי שסובל, מרגיש זאת מאוד ואיכות חייו נפגעת. אז מה עושים? איך מטפלים בתופעה? האם יש דרך אמיתית להפחית את כמות הגז במעיים? אז כן יש דרכים להיפטר מהמצב הזה, כל עוד לא מדובר באיזו שהיא מחלה.
איך מטפלים בתופעת ריבוי גזים?
- מבינים תחילה את שורש הבעיה – הדבר הראשון שיש לבצע כדי להבין למה אדם סובל מגזים מרובים, הוא אבחונים אשר מוצאים את הסיבה לתופעה.
- משנים הרגלי אכילה – לועסים טוב יותר את המזון, משתדלים לבלוע כמה שפחות אוויר במהלך האכילה, מורידים שתיה מוגזת שגם היא מכניסה יותר גזים למערכת.
- משנים את התזונה – יוצרים בעזרת נטורופתים תכנית תזונה מותאמת למצב. תכנית זו תיצור לכם סדר אכילה נכון יותר ומאכלים שיותר נכונים עבורכם ושני אלו יחד יסייעו בהשקטת המערכת.
- מוסיפים צמחי מרפא חיוניים – יש צמחי מרפא שהתפקיד שלהם הוא לסייע במקרים אלו.
- דיקור – טיפולי דיקור מסייעים ביצירת תנועה של מערכות בגוף, בין היתר מערכת העיכול וגם הם עוזרים לפתור את בעיית הגזים.
- פעילות גופנית – תנועה של הגוף מאפשרת גם תנועה של המעיים והיא חשובה בשחרור הגזים החוצה.
לסיכום, יש אפשרות לטפל במצב של גזים מרובים, רק חשוב לבצע זאת נכון ובהתאם לאבחונים שנעשו כדי לגלות את שורש הבעיה. כשלא מתאימים את הפתרון לשורש הבעיה, לרוב המצב של הגזים יחזור.